• Просмотров : 548 735
  • Рейтинг : 5

Категория : Образ жизни, стиль


♡ ссылки ♡ видео: https://www.youtube.com/watch?v=Ymq_ZDeIQoE Почему я веган? http://www.youtube.com/watch?v=5ECBAdp7Piw книги: The China Study- http://ru.wikipedia.org/wiki/China_Study 80/10/10 диета- http://fruktoed.com/2011/09/12/801010/ Skinny Bitch - http://4vegan.ru/2011/04/skinny-bitch/ страница vkontakte: https://vk.com/veganism сайт:http://4vegan.ru/ ЧТО ЕСТ ВЕГАН? http://veselyivegan.livejournal.com/ — http://www.classisinternal.com/ Twitter: http://www.twitter.com/classisinternal Vkontakte: http://www.vk.com/classisinternalvk Facebook: http://www.facebook.com/classisinternal Lookbook: http://lookbook.nu/classisinternal Bloglovin' :http://www.bloglovin.com/en/blog/3261898/classisinternal-by-sonya-esman Instagram: classisinternal Tumblr: http://sonyaesman.tumblr.com Tagbrand: http://tagbrand.com/classisinternal ♥
Веганство, Сыроедение, 80-10-10 | Почему Я Больше Не Следую ...
Спросите Соню: как успешно сдать экзамены и учиться?
VLOG ♥ счастье, канадские школы и сумасшедшей Паша.
О да, я жалею ♥ [продукты, о покупке которых я жалею]
остров влог ☀ плавать в океане, гуава, и тренировки.
Спросите Соню ♡ акне, университет, дети, парень?
Спросите Соню ♡ прошлое, красота, моя карьера в США.
Как быть стильной ♥ и уверенной в своем стиле [+ конкурс]
Соня, что ты ешь? ♥ что у меня в холодильнике.

♡ ссылки

МОЯ ОШИБКА || личные жизненные уроки.

В этом году, я совершила много

Kак я избавилась от прыщей ♥ уход за кожей.

♡ ссылки

Продуктовые покупки ♡ что я ем для здоровья и удовольствия?

♡ ссылки

мысли вслух | разбитое сердце, веганство, переезд, вес.

♡ ссылки

День рождения, йога, сумасшествие! ♥ VLOG.

♡ ссылки

10 секретов обо мне ♥ TAG

♡ ссылки

Полезный банановый завтрак ♡ сорбет и хлопья.

♡ ссылки

♥ Утренний коктейль ♥ рецепт хорошего настроения

можете голосовать каждый день! ♥

ребят, кто хочет стать веганом посмотрите фильм "Земляне"

Немного бесит как ты морщишь лоб

Она так светилась в то время, что случилось сейчас?

Не совсем это правда, что веганство не помогает похудеть. Я была веганом около года и в первые 4 месяца я похудела на 6 кг. Дальше не худела, но при этом и первые 4 месяца и вообще весь год я ела столько же, сколько и раньше, но без мяса, молока, яиц и прочего животного похудения

Прежде чем начинать худеть, необходимо сначала пройти Вега тест( Имедис тест), проверить свой организм.Часто лишний вес из-за нарушения обмена веществ, который происходит от засорения организма паразитами. Сначала -чистка организма, потом режим сна/жизни, веганское питание...и, права Соня, ДВИЖЕНИЕ...без мук, в удовольствие! Удачи!

насчет веганства я абсолютно точно знаю о том что мясо животных полезная кроме мяса свинины и осла. То что господь нам дала нельзя отказываться. я вообще не понимаю как можно жить без мясо, яйца и молока.это просто наущение не делайте жизнь труднее.

я тоже ненавижу бегать у меня не хватает терпения. один раз я решила похудеть и решила бегать 50 минут и я бегала из дома на кладбищу и тут я посмотрела на время я была в шоке я пробежала оттуда на кладбища всего лишь за 12 минут. после этого я поняла что у меня не хватает силы воли на фитнес вообще.

Сонь, ты заменяешь чем-то мясо?

Соня ты молодец! Ты правильные вещи говоришь!🖒

спасибо за это видео,,, эти темы для меня не новость, но твоё появление - знакомство приятно осозновать

Что бы сказала та Соня, если бы сейчас себя увидела ^^

Зачем оставлять это видео, когда тебе в итоге 80/10/10 принесло только вред?

обожаю тебя😘😘😘!!! очень вдохновляешь ; )!

О даа, у меня даже сейчас плоский живот при весе 62 кг., а вот ноги и жопа просто...........

я качаю пресс смехом....

Я сам пробовал побыть веганом, об этом я даже отдельное видео сделал, но я понимаю, что это не мое)

Соня, ты просто нечто!! Спасибо за твои советы!! ♥

хм, странно. Катя Клэп наоборот говорила, что без мяса у нее была плохая кожа, а как только начала есть, то все прошло

prosto ogromnoe spasibo

Соня, дитятко, такая хорошенькая, всё, что делаешь очень хорошо, много овощей и фруктов это замечательно, но в рацион нужно добавить красную рыбу, крольчатину, индюшатину, сырые деревенские яйца, простоквашу, не нужно много, чуть чуть хотя бы, иначе через годы из-за отсутствия питательных элементов, содержащихся в этих продуктах будут последствия, очень серьёзные, о которых молчат последователи данного мировоззрения, и, данная эйфория пройдёт, но по старинной русской пословице "в одну реку два раза не ступишь", всё станет сложно. Наши предки, чтобы выжить и родить здоровое потомство ели и мясо, и рыбу, и молочные продукты, и грибы, и так было тысячи лет, а результатом являемся мы. Новомодные способы питания такие как сыроедение и вегетарианство без употребления продуктов животного происхождения мало изучены, последствия не понятны в долгосрочной перспективе, не известно как это отразиться на потомстве. Перевод маленьких детей на такую диету вообще непредсказуем. Понимаю, что моя реплика бесполезна, и всё же, обращаю внимание особенно молодёжи, не бросайтесь в омут с головой, изучайте рациональное питание, изучайте, чем питались Ваши предки, где они добывали пищу, какой образ жизни они вели, какие методы применяли для поддержания здоровья. Также хочу напомнить, что самая ценная и здоровая еда, это та, которую удалось вырастить самостоятельно либо приобрести у знакомых, ведущих приусадебное хозяйство.

как ты следишь за своими волосами.если ты не питаешься мясом? я сама не очень часто его употребляю в пищу,но у меня так сильно выпадают волосы

а в видио про "соня, что ты ешь?" она сказала что обожает шоколад и мини пиццы и разные орешки и очень много другого

Соня... ты так раньше меня вдохновляла, когда была веганом! Жаль, что ты больше не придерживаешься своих взглядов...

в шахту на добычу угля!

как ты зимой выживаешь, когда почти все овощи и фрукты в магазине с нитратами, это тоже минус веганства

вот начитаются всяких книг и верят всему...а потом непонимающие детишки смотрят на это все,моду и т д ,пытаются быть похожими на своих кумиров и перестают есть...и подгонять себя под стандарты

йога помогает остановить внутренний диалог чтоб увидеть истину

Фрукты это хорошо.....НО в Росси очень дорого!

Соня, спасибо тебе за такую полезную информацию. Меня очень заинтересовала твоя цитата: "Еда- это энергия, а зачем энергия ночью? " Я тоже кушаю только фрукты и овощи, но не могу отвыкнуть кушать ночью. У меня вечно много бананов и яблок под рукой, и я их ем, и ем, и ем.😧

какие нахрен большие Кости!

Блин, то чувство, когда ты тот ,человек который может жрать шоколад круглосуточно и не поправляться...

Сонечка, девочки, помогите найти книжку Skinny bitch! Даже оналайн ее не могу найти

после этого видео пересмотрела свое питание

Соня, хотела бы спросить, ты не кушаешь мясо изза того что их жестоко убивают? Просто я видела как убивают скотину(корову?) Курицу, рыбу.

я посмотрела фильм *путь мяса * пол года назад , обьяснила маме , молочные продукты ем так как МАМА сказала "нужен белок ,,, ", мясо не ем уже пол года , и благодарю Соню правду она говорит : встаю как по щелчку , засыпаю тоже , тренировки проходят легче , тяжесть в животе исчезла, СПАСИБО СОНЯ

Диеты никогда не решат проблему лишнего веса!!

как мы с вами похожи) в отношении к питанию, спорту, йоге! классно!

Если есть фрукты в неограниченном количестве, тем более вечером, то жир появится! Даже на правильном питании можно набирать вес, если употреблять много калорий...

именно это видео вдохновило меня,открыло мне глаза) пп,йога..и уже год как вегетарианка) стараюсь питаться по вегану)

Я так люблю твои видео снимай больше!!!!!

Силе воле Сони можно, по-хорошему, позавидовать - не каждый сможет вести такой здоровый образ жизни. Здесь нужен внутренний настрой. Предлагаю всем секретную информацию (не найдёте больше нигде) о программировании своего подсознания на похудение. Скачала сама, очень полезная информация и главное бесплатно. Доступ к ней скоро закроют. Скачать: goo.g l/x20TGN (убрать пробел в gl).

,,Иногда я бегаю за автобусом,,Соня Есьман😂😅

верно ведь кто то совсем забыл о внутренней гигиене и кстати я практикую сыроедение ем в основном пророщенную чечевицу ,маш, нут, ну и хотел Соне сказать что есть исследование в котором выяснилось почему малыши брошенные даже на 4-6 часов зимой не замерзали у них был особый жир не помню какой но выянилось что он вырабатывается от поедания яблок ( да я сам удивлялся ) Д а и кстати Соня возможно поэтому ты мёрзнешь так как не любишь есть яблоки .

-дайте мне курочку ! 🍗🍖😂

ЕСТЬ У КОГОТО КОТ ? чем кормить кроме плоти? жалко мне рыбу убивать) не могу смотреьт в эти глаза, рты, видеть нашу же алую кровь и кишки выдавливать из жопы.

Сижу на пп ( правильном питании) 1,5 недель . похудела на 4 кг. Честно моей целью были ноги , но откуда ушли 4 кг я так и не поняла .(((

Ты такая хорошенькая, красиво на английском говоришь <3

а что тебе больше нравица у тебя дома

Не,не убедила.Мясо-это хорошо и полезно.Я нормально отношусь к веганам,но сама я им не буду.Мне хорошо и с варёной курицей в тарелке)

SONYA! PLEASE DO THIS VIDEO IN ENGLISH!

Мне нравится твой акцент))Советы очень полезные. Спасибо.

Я не могу понять это твоя жизнь соня и если бы я была на твоём месте я бы ответила это моя жизнь можно дать совет а дальше тебе решать лично я ем мясо но я не любитель курицы и свинины полезно как и мясо как и овощи ну и фрукты живите для себя и не трате какой-то гнев на кого то (это просто моё мнение)

Ребят, если не трудно подпишитесь на мой канал, у меня новый канал еще никого нет )

Я веганом была 6 лет. Чувствовала себя отлично! мой вес при росте 164 составлял 38 кг и поднимался максимум до 43. Затем спустя 6 лет лет, я подскользнулась на льду и сломала шейку бедра. Пол года не ходила, мне сделали остеосинтез, ввинтили 3 штыря. После обследований выяснилось, что у меня остеопороз (вымылся весь кальций из костей), железодефицитная анемия, гипотония, вегетососудистая дистония, защемление нерва в позвонке и гастрит) После операции веганство не забросила, считала диета к этому не имеет никакого отношения. Спустя 2 года, ребятки, у меня пошел асептический некроз тазобедренного сустава. Сейчас уже пол года как хожу с палочкой, мой сустав разрушен, головка сустава мертва. Осенью у меня ждет сложная операция по замене тазобедренного сустава. Мне 24 года. Задумайтесь о своем здоровье

Какая логичная и последовательная девушка. Удивительно. И по русски шикарно говорит. Чудо.

есть животные которые едят листья , а есть которые мясо ,но это и правельно!!!!!!!есть только одна разница - листе'жёры -пассивны , мясоеды (как тираннозавры ) более активны !!!!!! а в общем поживи по американским обычаям отдай родителям после 16 лет, деньги на гульки или на любые затраты , неважно